近几年，随着互联网的普及，男生撸管已经成为了不少人的日常生活之一，甚至是一种习惯。然而，对于撸管的健康影响，一直存在着争议和不同的说法。到底撸管真的对男性身体有害吗？下面我们就一起来揭秘一下吧。

撸管究竟对身体有多大影响？

撸管，就是手淫，自慰的意思。撸管可以让男人解除性欲，缓解压力，以及增加身体的免疫力等等。但一些人却认为过度撸管会导致性功能障碍，精子减少，甚至会影响心理健康。究竟哪一种说法更靠谱呢？

根据相关研究显示，适度撸管对身体并没有什么太大的影响。适度的撸管可以让男人拥有更好的性体验，缓解一些心理压力，保持身体健康。同时，适当的撸管也有助于预防前列腺炎等疾病。然而，如果过度撸管，就可能会导致一些问题。

撸管过度会导致哪些问题？

一旦过度撸管，就容易导致许多问题。其中最常见的问题是性功能障碍，包括早泄和阳痿。此外，过度撸管还会导致精子减少，从而影响男性的生殖系统的健康。这可能会导致不育症和其他一些相关的健康问题。

更严重的是，过度撸管还可能会对男性的心理健康产生负面影响。人们从小就被灌输性手淫是一种羞耻的行为，如果一旦过度撸管，会产生内疚、沮丧等情绪。如果这些负面情绪长时间持续下去，就可能会影响男性的心理健康。

如何避免过度撸管，保障健康？

那么，如何避免过度撸管，保障健康呢？首先，要控制好自己的欲望，不要频繁过度撸管。其次，要注重锻炼身体，保持健康的生活习惯。此外，要学会放松自己的心态，保持愉悦的心情。最重要的是，要接受撸管是一种自然的生理需求，不要对自己产生过度的压力。

结语

撸管是男人生命中最自然、最正常的行为之一，它对身体的影响并不尽相同。适度的撸管，有益身心健康；过度的撸管，则可能会带来不好的影响。因此，保持适度的撸管行为，控制自己的欲望，保持健康的心态非常重要。只有这样，才能在撸管的同时享受到身心上的健康。